Zo voorkom je schade aan je gehoor

Zo voorkom je schade aan je gehoor

Tinnitus komt steeds vaker voor. Bij veel mensen ontstaat het als gevolg van gehoorschade. Hoewel tinnitus niet altijd te voorkomen is, kun je het risico erop wel verkleinen. Een belangrijke stap daarin is het beschermen van je gehoor, op de juiste momenten en met de juiste middelen. In dit artikel gaan we daar dieper op in.

Wanneer is gehoorbescherming nodig?

Veel mensen denken pas aan gehoorbescherming bij festivals of harde muziek. Maar je gehoor kan in veel meer situaties schade oplopen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Motorrijden
  • Klussen, tuinieren of werken met machines
  • Sportlessen of fitnessruimtes met luide muziek
  • Werken in de horeca of evenementenbranche
  • Verblijven op drukke of lawaaierige plekken

In al deze situaties kun je zonder het door te hebben je gehoor overbelasten. Gehoorschade ontstaat meestal geleidelijk en is vaak onomkeerbaar.

Waarom niet elk oordopje voldoende beschermt

Sommige mensen kiezen voor schuimoordoppen die het geluid deels afsluiten. Deze oordoppen kunnen werken, maar dichten je oor meestal niet goed af en daarnaast zorgen ze ervoor dat muziek dof klinkt en dat gesprekken lastig te volgen zijn. Er zijn gelukkig ook veel soorten oordoppen met een speciaal geluidsfilter. Die dempen het geluid gelijkmatig, waardoor je bijvoorbeeld muziek nog steeds helder hoort, maar op een veiliger volume. Zulke oordoppen zijn vaak comfortabeler en beter afgestemd op specifieke situaties. De ultieme variant laat je op maat maken, maar ook de universele oordopjes zijn tegenwoordig van zeer goede kwaliteit.

Gehoorbescherming bij bestaande tinnitus

Voor mensen die al last hebben van tinnitus is gehoorbescherming onmisbaar. Geluidsoverbelasting kan de klachten verergeren of extra gevoeligheid voor geluid veroorzaken. Zorg daarom dat je altijd een setje gehoorbeschermers bij je hebt.

Gehoorbeschermers kiezen die bij je passen

Er zijn verschillende soorten gehoorbescherming. Welke het beste bij je past, hangt af van de situatie. Denk bijvoorbeeld aan:

Pas op je gehoor

Tinnitus is een vervelende klacht. Hoewel het niet altijd te voorkomen is, kun je wel zelf iets doen om de kans op gehoorschade te verkleinen of verergering te voorkomen. Het dragen van goede gehoorbescherming speelt daarbij een belangrijke rol.